སྐུ་མཚམས་སྡོམ་པ་གནང་བ་, སྐུ་མཚམས་ལ་བཞུགས་གདན་འཇགས་པ་

[sku mtshams sdom pa gnang ba, sku mtshams la bzhugs gdan 'jags pa]

medituoti, praktikuoti meditaciją.